油保養三大迷思

​油保養這幾年炒得沸沸揚揚，效果眾說紛紜，追根究柢除了是否選對保養油的脂肪酸比例（油酸和亞油酸）外，另一關鍵在於用法，和對油的定位期望。

關於油保養，常見的迷思不外乎─

• 油保養對肌膚乾燥者效果最好、也就是臉乾用油就對了？
• 痘痘粉刺肌用油保養鐵定雪上加霜？但其實效果最好的就是這類膚質。
• 油保養很單純，用來取代乳液會越用皮膚越好？

油保養確實可短時間立馬拉抬並穩定膚況，但它也能破壞肌膚屏障 (角質層)，加速老化。要怎麼做才能得到最大的好處、避開可能引發的傷害呢？這次的Podcast 一次解答。

轉眼冬天就要到來，你的肌膚做好禦寒的準備了嗎？

天冷乾燥，肌膚留水能力 (保濕度) 明顯下降，平時不特別會用保養油的人，也許會在這時刻開始入手。

你如果以為姬菈要在此大力鼓吹用油保養，那你就錯了！

油保養這幾年被炒作得沸沸揚揚，有人用了為之驚艷，但通常第二瓶之後驚豔的效果就不見了，可能覺得又油又乾，更有人用了粉刺痘痘橫生、從此嚇到退避三舍。

姬菈談談幾個很常見對油保養的期待或認知，如果你也有這些觀念，代表你需要重新了解保養油。

• 油保養最適合乾肌？
• 痘肌使用油保養肯定雪上加霜？
• 覺得油保養有點粘膩，聽說「三明治」保養法能減少臉部負擔？
• 用了油之後，就不用再用乳液了？

姬菈很自豪我們旗下精選販售的保養油，但姬菈並不鼓勵長期「單用」油保養，白話說就是用油取代乳液的這種油保養。

油保養確實可以在短時間立馬拉抬並穩定膚況，前提是選對油，怎麼選油請參見網誌《油保養入門：選油指南》篇，但到底要怎麼做才能得到最大的好處？避開可能引發的缺點呢？

油保養最適合乾肌？

先談談一般人常認為「乾性肌用油效果最好?」這個迷思，其實，油保養不見得是最適合乾性肌的產品，或說這僅為「部分」解決方案而已。乾性肌因角質層不健全門戶洞開，留不住水分，擦多少進來就流失多少。

乾性肌最亟需的是「補水」，光靠「油份」保濕鎖水根本不夠，更何況留不住水分，哪有水可鎖？

乾性肌若真要用油保養，必須慎選能「防止經表皮失水」的 高亞油酸植物油，這樣才能留住水分。（請避開高油酸，因為它經表皮失水率高，留不住水分）。油之外，請搭配能「修復肌膚屏障+同時補水」的精華液，才能解決問題。

誰用油保養效果最好？

講完乾性肌用油的迷思，讓你猜猜看誰用油保養效果最好？

聽了你會嚇到，其實是阻塞肌，就是容易長粉刺痘痘的人。

因為純油能夠自動往下滲透，油溶於油的特性，分解底層阻塞往上帶，這也是不少油痘肌嘗試用油後 肌膚越來越平滑乾淨的原因。

另外，阻塞肌的皮脂可以靠高亞油酸配比的保養油來稀釋，這類肌膚的皮脂所含的油酸很豐富，但亞油酸卻很匱乏。油酸厚重黏膩所以容易阻塞冒粉刺和痘等顆粒，而輕薄的 高亞油酸植物油 能補充不足的亞油酸，同時稀釋皮脂、大大降低阻塞顆粒形成。

所以講到這兒，粉刺痘肌應該明白要避開高油酸的植物油，你本身就已經太多了，如此怎可能不爆痘呢？

哪些是高油酸植物油可參見網誌《油保養入門：選油指南》

三明治保養法

很多人用油保養到一半就發現執行不下去，覺得一層油膜浮在臉上油油的，還會黏頭髮。 

姬菈最推薦的用法是「三明治夾層保養法」，不但舒適、也最能增進吸收效率。

台灣氣候不嚴峻、並不乾冷，終年氣候偏濕熱，用油保養若沒有花點時間好好按摩到吸收，就會產生油膜感停留在表層，這樣油很難發揮功效，而且自己也受不了油油的感覺。

三明治夾層法就是先補水／再油／再補水，舉例用蘆薈液為基底的 補水精華液 先打底，臉還濕時，趕緊把油抹入，之後用方才的補水精華液全臉再按摩一遍。這樣油膜感不見了，補水也很到位。

你可能會問補水用化妝水好不好？化妝水要把油推到均勻沒那麼好使。

油保養比乳液好？

相信你聽過不少賣保養油的品牌商說油保養比乳液好，因為很天然、很單純，對肌膚最好。

天然？ 單純？ 沒錯！ 

但對肌膚最好？不盡然，有反效果的人也不少。

姬菈旗下保養油選品 皆為高亞油酸配方的好油，業界很少見。但即便如此，姬菈看的不只是天然，更重要的是它對肌膚有益的程度是否能勝過缺點？或者說該怎麼用才能讓效果最大化，盡可能降低傷害？

沒有一個成分是100%完美，在《油保養進階：正確順序及法則》有提到，純油保養是雙面刃，它能供給肌膚高活性的濃縮養分，但也可破壞肌膚屏障、加速老化。

所以看待油保養比較正確的觀念是，把油視為保養流程的一部分(而非重點)，這意思就是類似精華液的用法來用油才是永續之道，另外搭配能 修復角質層的成分，諸如神經醯胺、膽固醇等。肌膚屏障變健康，不只肌膚困擾沒了、提早老化也不會找上門。

另外像是抗老明星-A醇、和抗敏抗痘美白的穩定型維他命C，不少都是油溶性的成分，這些都可能以精華油的型態問世，所以油保養不僅僅是油取代乳液的選擇而已，更有療效型保養的無限可能。

所以複習一下：

1. 選高亞油酸的保養油。

2. 搭配修復角質層的產品。

3. 把油僅當做保養流程的一部分，而非全部。

相信您的肌膚會令人稱羨！

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入門進階如何挑？快來看

延伸閱讀

• 《油保養入門：選油指南》
• 《油保養實作：掌握適當油用量及用法》
• 《油保養進階：正確順序及法則》