紅光抗老，C+肌膚屏障才是關鍵，缺這兩步只是白搭！

用 633 nm 紅光 PBM 來抗老正夯，但是你知道嗎，光是照紅光，無法達到最佳效果，你還需要做好兩件事：修復肌膚屏障並外塗穩定型維他命 C，本篇將告訴你：

為什麼需要高能量密度的紅光PBM？

污染嚴重、生活繁忙、飲食失衡，這些不良的生活習慣都導致大量的氧化壓力堆積，傷害健康、肌膚，以及關鍵的粒線體。

粒線體是什麼？近期你可能很常聽見這個關鍵字，簡單來說，粒線體是細胞的能量工廠，能將食物中的能量轉換為 ATP，而 ATP 正是讓細胞能夠進行各種活動的能量形式。

不良的生活習慣及年齡增長，讓粒線體愈來愈少、功能愈來愈差，而研究顯示，紅光能增加 ATP 生成，讓細胞更有效地工作。有了足夠的 ATP，肌膚的各種功能才能更好地運作。

簡單來說，照紅光 (BPM) 增加 ATP，肌膚有充足的能量，當然更健康。

但不是所有紅光儀器都有這樣的能量密度，有效的前提是能量密度夠大，姬菈選擇能量密度高達 105mW / cm2，與坊間常見的居家紅光儀僅 10 – 30 mW / cm2 有 10 倍之差，這也是居家紅光儀很難見效的原因。

紅光對皮膚的關鍵作用有哪些？

你一定很納悶，不是都說要防曬嗎？紅光並非紫外線，事實上光有不同的波長，其中波長 633 奈米的紅光能縮小皮脂腺、改善毛孔粗大、減輕肌膚發炎，同時再生膠原蛋白。

事實上，照射紅光的設備最初是為了美國太空總署 NASA 所創建，太空中傷口癒合速度較慢，紅光能幫助解決太空人的皮膚不適與困擾。

整理紅光對肌膚的主要好處，包括以下幾點：

• 幫助肌膚修復、再生和恢復穩定

• 縮小皮脂腺、改善毛孔粗大

• 減輕肌膚發炎

• 再生膠原蛋白

• 增加皮膚緊緻度與彈力

• 減少色素沈澱

• 維護肌膚天然屏障

特別要注意的是，紅光在不同人身上有不同效果。如果你肌膚無太大問題，可能需要長時間定期照射紅光，建議一周可二次，才會注意到較明顯變化，但不用擔心，這不代表紅光對你沒用，而是顯示你沒有嚴重的肌膚狀況需要改善，紅光正穩定、溫和地維護你的肌膚健康。

相反地，如果你有乾燥、泛紅、或曬傷等問題，幾次療程後就能看到顯著變化，你會發現肌膚正快速修復，乾、紅、腫等狀況也減少。如果肌膚有傷口或阻塞痘痘，紅光也會加快恢復的時間。建議每次間隔 48 小時密集做。

光是紅光還不夠？為什麽要補C＋修復肌膚屏障？

想用紅光抗老、維護肌膚健康，維他命 C 與強韌的肌膚屏障缺一不可， 否則效果恐怕大打折扣。

首先，「No C, No Collegan! 」C 是生成膠原蛋白的守門員，而人體無法自產 C，得靠外力補充，可知 C 在膠原蛋白生成中有重要作用，而充足的膠原蛋白正是保持皮膚彈性、健康的關鍵因素。沒有足夠的 C，皮膚無法有效地生成膠原蛋白，即使照了再多紅光欲刺激增生的機轉，也難以達到預期效果。

同時，維生素 C 是強效抗氧化物，能幫助中和自由基，減少氧化壓力，增強皮膚結構。對於希望通過紅光改善肌膚狀態的人來說，C 當然不可或缺。A 醇也是可靠的抗老、抗衰成分，兩者能相輔相成。

但更重要的是，抗老效果要翻倍，不能忽視維護肌膚屏障健全，肌膚屏障 是健康膚質的根本，受損的肌膚屏障無法留住水分和保養品中的活性成分，也讓細菌、有害物質，以及其他環境傷害更容易進入肌膚，導致肌膚發炎，而肌膚的老化狀態之一，就是發炎。換句話說，老化的肌膚一定屏障受損，假使沒解決這個問題，一味補充各式抗老成分或猛照紅光，也是白搭，肌膚很難脫離老化造成的乾燥、紋路、敏感、脆弱。

因此，平日保養程序中就該加入含有 C、A 醇與修復肌膚屏障的產品，幫助皮膚在做紅光療程時更好地生成膠原蛋白，減少老化。

抗老靠 PBM 就夠？日常還需要做什麼？

別以為照紅光就萬無一失，想要全面抗老，日常的保養、防曬都要到位，才不會白費功夫。整理日常應有的好習慣包括：

• 不論陰晴，每天足量防曬，建議使用 純氧化鋅防曬，以及配戴帽子、太陽眼鏡

• 保持肌膚含水量，避免過度曝曬

• 規律使用富含抗氧化物的保養品

• 日常保養務必選用含 穩定型維他命 C 的配方

35 歲之後，紅光對於肌膚的幫助尤其顯著，可根據年齡、肌膚狀況、護膚目標來決定照紅光的頻率。照射也應適度、適量，每次約 20 分鐘左右即可，每週至多約 2 – 3 次。並切記 C 是讓紅光發揮最大效果的關鍵，而肌膚屏障健全則是讓效果事半功倍，不要在療程前一晚才臨時抱佛腳，拼命補搽 C，而是應該平時就規律使用 C與確實防曬。

務必做好基本功，在這樣的狀態下，開始照射紅光，才能達到最完美的效果。

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