隱藏版高手 潤色防曬

你也許認為潤色防曬不過是能修飾膚色、帶妝感的防曬。但它其實比我們想像的厲害得多。

過去我們認為防曬主要目的是避免紫外線的侵害，但晚近的研究紛紛開始指出太陽光中的高能量可見光 (HEVL) ，俗稱藍光，比紫外線更深層引發光老化、長斑等色素沉澱困擾，而潤色防曬中的「氧化鐵」便是抵藍光最有效的成分之一。

此文將分析為何你平時就該用潤色防曬，而非僅外出或有場合時才用；此外，也許你也狐疑是否所有潤色防曬都是同等效果？以下讓我們一一說明。

太陽光的組成和皮膚有何關係？

太陽光是由不同波長、能量的射線組成，包含了紫外線、可見光和紅外線。

1. 紫外線 (UV)

紫外線構成了大約 5 % 的太陽光，包含了 UVA、UVB 和 UVC。UVC 在三者中最具威脅，但未照射到地球表面即被臭氧層吸收，因此對肌膚無影響。UVA 佔紫外線的 90 – 95％；UVB 則僅 5-10%。UVA 和 UVB 的波長介於 280 nm 和 400 nm 之間，UVA 的波長比 UVB 長。

2. 可見光 (VL)

可見光構成了 50 % 的太陽光，波長範圍介於 400 nm 至 760 nm。顧名思義「可見光」是太陽光中肉眼唯一能看見的光源。

3. 紅外線

紅外線構成了 40 % 的太陽光，是太陽光中波長最長的光，波長範圍介於 760 nm 至1,000 nm 之間。紅外線和紫外線一樣屬於人眼是不可見的光源。

UVB 波長最短、僅傷及表皮層，雖適量的 UVB 有助於人體生成維生素 D，但過多曝曬仍會導致肌膚發紅或曬傷。

UVA 波長比 UVB 長，傷害也增強，UVA 能穿透到真皮層破壞膠原蛋白和彈性纖維，使肌膚長皺紋；UVA 也會引發黑色素形成使色素沈澱，甚至造成肌膚提早老化等現象。

而可見光比 UVA 波長更長，能達到真皮層底層，其中的高能量可見光 (俗稱藍光) 更加速肌膚光老化，並且對於有色人種 (含黃皮膚的我們) 的傷害更劇。 

高能量可見光對肌膚的傷害

1. 造成肌膚光老化、斑等色素沉澱比 UVA 更嚴重

高能量可見光 (HEVL) 和 UVA 一樣會導致肌膚老化，甚至更加劇。高能量可見光 (藍光) 會使肌膚產生自由基及 ROS (Reactive oxygen species；活性氧物質)，促生分解膠原蛋白和彈性蛋白的酶，進而引發肌膚鬆垮下垂、產生皺紋等提早老化等情形。

2. 高能量可見光結合紫外線傷害更大

單憑高能量可見光 (藍光) 本身，對皮膚僅止於某程度損傷力，但若與紫外線共同存在時，高能量可見光的傷害力爆增。陽光就是結合這二種的絕佳時機，不得不慎。

3. 長時間使用 3 C 產品 = 正中午太陽曝曬

3C 產品釋放的藍光雖沒有太陽光中的藍光傷害性大，但根據研究則指出，光是在電腦前工作 4 天、每天持續 8 小時，累積的能量相當於在正中午曝曬太陽 20 分鐘，不容小覷。更多抗藍光方法，詳見《比UVA、UVB更傷肌膚！防曬不能少了抗藍光》。

甚麼能有效抗藍光？

研究指出作為潤色防曬、化妝品色料來源的「氧化鐵」不單純只有潤色功能，更是抗高能量可見光的有效成分。研究發現含氧化鐵的潤色防曬具有 93 % 阻斷高能量可見光的能力！

除了氧化鐵能抵擋藍光，非潤色類的產品諸如物理性防曬「氧化鋅」或「二氧化鈦」粒子若超過 200 nm 也被證實具抗藍光的能力，雖粒子愈大愈容易泛白，但有技巧地搽一樣能夠搽的很美，怎麼搽？詳見「美搽秘笈」。

所有潤色防曬都一樣嗎？

並非所有潤色防曬霜都單靠氧化鐵達成潤色一事，業界普遍尚有諸多常見的色料或合成染料藏在潤色隔離霜中，所以，「不是」潤色產品都一定具備此功效。

姬菈旗下含氧化鐵的潤色防曬保養品 (不具妝感) 首推： 

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              • AKT THERAPY〈白芒花嫩妝保濕霜〉保養、防曬、潤色三合一。能自行堆疊打造出所欲之偽素顏至精緻妝容，並富含白芒花籽油能促進肌膚健康。比一般防曬乳少一半的用量即可達到效果。
                

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              若潤色防曬實非你的菜，記得挑選「氧化鋅」或「二氧化鈦」粒子大小超過 200nm 的產品，而姬菈旗下非潤色的氧化鋅皆逾 200nm，故無論是否為潤色防曬，皆能夠有效攔截高能量可見光。

              新手入門純氧化鋅防曬，詳見 《防曬品指南，輕鬆入手純氧化鋅》。

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