曬後修護不是保濕，更重要的是…

一般人對於曬後修護的觀念，就是「保濕、保濕、再保濕」，事實上，一味地保濕並無法修護已經受到紫外線傷害的皮膚。

在炎炎烈日的強勁紫外線照射下，人體的「自由基」會異常活躍，促使蛋白質、碳水化合物等構成細胞的基本物質，遭受氧化而成為新的自由基，並且繼續連鎖反應。不斷的惡性循環下，肌膚將會發炎、引起快速老化，甚至衍生成其他疾病，嚴重者甚至提高了罹癌的風險，因此，「抗氧化」才是曬後修護的不二法門！

曬後修護作為最後一道防線，如果錯失良機，紫外線便會持續傷害你的肌膚，因此曬後應立即使用抗氧化劑，盡速鎮定曬後肌膚、降低紫外線深入真皮層的可能，待肌膚狀態和緩之後，再進而保濕、美白、活膚。

曬後黃金 3 小時是關鍵

曬後盡快於臉部微濕時，取適量植物油或抗氧化物均勻按摩全臉，再抹入精華液或化妝水即大功告成。搽植物油是最簡單的方式， 若能搽其他抗氧化物成分會更棒，比方穩定劑型維他命C、新型態維他命A衍生物等。

抗氧化成分怎麼選？

以下提供幾種常見抗氧化成分：

• 維他命 A

  1. 擅長逆轉光老化現象，如：老人斑、不平均的黑色素沉澱等。

  2. 促進肌膚天然的下垂、皺紋剋星 ─ 膠原蛋白 ─ 增生。

  3. 強化肌膚屏障，進而降低肌膚失水問題。

   

  可由較穩定的 A 醇 (Retinol) 像是新型態的維他命 A 衍生物，比方：自帶傳導系統的 A 醇 (Encapsulated Retinol) 、Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) 。

   

  惟須注意：A 醇建議只在夜間使用 (以免維他命 A 衍生物降解)。

   

• 維他命 C

  1. 防止自由基加速肌膚老化。

  2. 幫助膠原蛋白增生。

  3. 使肌膚明亮。

  4. 使微血管不易破裂。

   

  常見來源：抗壞血酸 (L-Ascorbic Acid，也可直接視為維他命 C)。但維他命 C 很不穩定，若要有效，必須符合三點需求：水溶性 (唯有水溶性的抗壞血酸才能中和最具破壞性的自由基)、PH值2.5～3.5、新鮮及濃度在 10 % 以上，但每個人的皮膚的耐受度都不相同，無法安全每天使用。

   

  近幾年陸續發現新一代的維他命C衍生物，如：Tetrahexyldecyl Ascorbate、SAP、MAP等，可取代不夠穩定的L–抗壞血酸。

   

  【猜你可能有興趣，穩定有效的維他命C推薦，請參考：『美白、抗老、抗皺，維他命C你用對了嗎？』】

 

• 維他命 E

  1. 防止自由基加速老化。

  2. 降低經表皮失水，使肌膚柔嫩保濕。

  3. 促進傷口癒合及保護細胞膜。

   

  維他命 E 的取得管道非常多樣，大多植物油皆富含維他命 E。取得方便，再加上維他命 E 在使用上並未有特別的禁忌，故可為曬後抗氧化的最佳幫手，最好是高亞油酸的植物油更具抗發炎功效！

 

• 綠茶及白茶萃取

  1. 綠茶含有豐富的抗氧化物及多酚，故有收斂肌膚、調整膚色、柔嫩肌膚及抗發炎等功效。

  2. 白茶是更為有力的抗老化成分，可抑制會傷害膠原蛋白及彈性蛋白的酵素。

 

• 蝦紅素 (Astaxanthin)

  1. 降低皺紋形成。

  2. 減少紫外線造成的肌膚老化現象。

   

  比方：〈粉紅靡光抗老雙菁〉、〈蝦紅素校正肌齡精護霜〉

 

• 諾麗果 (Noni)

  1. 刺激肌膚外層的表皮細胞增生，使表皮加厚而減少皺紋，且更柔滑飽滿。

  2. 促進傷口癒合。

 

• 超氧化物歧化 (Super Oxide Dismutase)

  1. 可中和最具破壞力的自由基──超氧陰離子。

 

• 白藜蘆醇 (Resveratrol)

  1. 保護細胞發育及作用，以治肌膚老化的本。

 

而除了認明成分外，也應注意成分的含量是否達到能發揮功效的標準。一般來說，全成分表的排列順序會揭示含量的多寡，排列在越上方的成分表示佔比越多。

因此要判斷含抗氧化物的產品是否有效，請確定抗氧化成分至少在全成分表的前幾名中。此外，也應注意全成分表中是否具有疑慮較高的成分，千萬別為了抗氧化而忽略安心度！

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