防曬迷思 你中了幾個？

「歲月催人老，防曬不可少。」光老化比歲月對肌膚的傷害更大，然而防曬究竟怎擦才有效？為什麼每天都防曬仍舊曬黑、長斑、長皺紋，到底是哪邊出錯了？本章將揭密有效防曬的秘訣，同時釐清常見迷思和誤解──

• 擦防曬到底要不要卸妝？
• 為什麼每天都防曬仍舊曬黑、長斑、長皺紋？
• 有機防曬比較好？因為它一定是物理性防曬？
• 標榜「無動物實驗」或「純素」配方就是好的防曬？
• 對珊瑚礁友善就一定是物理性防曬？

防曬就要卸妝，否則會阻塞長痘？

很多主流品牌都強調「搽防曬就要卸妝」，背後的意思是若不卸妝只洗臉，根本洗不乾淨且會導致長痘、粉刺。這些話術深植在大家心裡，使得很多人因懶得卸妝，乾脆不擦防曬。

但關鍵並不是到底要不要卸妝，而是洗臉和卸妝本來就毋須是兩個步驟。任何質地的潔顏產品配方其實都差不多，都是靠界面活性劑帶走汙垢，因此「卸妝」某種程度上其實是行銷話術打造出的觀念，卸妝又洗臉，只是將同樣的東西用二遍，如果一遍就能洗乾淨，當然不用洗第二遍，也不一定非要使用包裝上有「卸妝」字樣的產品。再者，一般的卸洗潔顏品無論洗再多次都僅是刷洗表面，無法清潔毛孔髒汙，對毛孔阻塞而長痘一事根本沒幫助；唯一能深入毛孔清出阻塞的方法，來聽聽《熱門的油洗臉，適合你嗎？》。

其實防曬品按理來說也是保養品的一環，所以為什麼要懼怕洗不乾淨呢？若擔心殘留洗不乾淨，為何放心讓它停留臉上一整天呢？凡此種種，很可能是防曬品的成分讓您有疑慮，所以追根究柢還是要從慎選防曬品著手，選用真正讓您安心的配方。

「純氧化鋅」是所有防曬成分中唯一除防曬外、尚具抗發炎功效的成份，能有效抑制敏感發炎、舒緩痘痘，膚況不穩時氧化鋅更是絕佳的修護保養霜，連夜間亦可使用，因此毋須糾結是否該洗淨。

看不到效果？你防曬足量嗎？

有人抱怨每天都防曬仍舊長斑、長皺紋，似乎沒有防曬該有的效果。問題在哪兒？

答案在於多數人遠遠不足量，正確一次至少 2.5ml (10滿押) ，擦足量才能達到防曬產品承諾的 SPF，故一瓶 50ml 的防曬品應 20 次就用罄，亦即不到一個月。所以你的防曬開封後多久用完決定它是否有效。

防曬選純淨配方就毋須補擦？

不每天補擦鐵定沒效、而且老更快，不如不要擦。

所有防曬品皆須每二小時補擦 (純氧化鋅除外)，跟配方純淨與否無關，不然長斑、提早老化的機率會比完全未擦防曬還高，又怎能期待有效呢？為何「日常生活」要補搽？延伸閱讀《防曬是否要補搽？》

盛傳防曬有「純淨配方」一事，但皮膚科醫生認為比起討論成份的純淨度，能夠「預防曬傷」、遠離皮膚癌才是他們關注的，故醫界普遍不特別支持配方純淨一事。

姬菈則認為預防曬傷是基本功，若能兼顧配方純淨度不致敏致痘，同時積極抗老抗斑，這絕對是更好的選擇。不少化學性防曬成分除了引起發炎的機率高，更具模擬雌激素的特性易致痘；另外，若產品整體配方阻塞指數高，自然也會提升長顆粒的機率。

姬菈旗下的防曬品不僅避開阻塞指數高的配方，更堅持只選擇「純氧化鋅」的防曬品。因純氧化鋅是目前能最全面抵擋 UVA/UVB 長短波，亦能阻截藍光等有害光源的防曬成份。

關於物理性防曬迷思：

1. 標示「有機」就是物理性防曬？

很多人以為品牌只要宣稱有機或是包裝上有 organic 字樣的防曬品，配方就一定很安全，應該都是物理性防曬。但是「宣稱」有機不代表「取得有機認證」，「宣稱」有機通常只是部份原料是有機來源 (organic farming)。而物理性防曬的二大有效成分氧化鋅和二氧化鈦皆為礦物，都不可能是有機來源，因此不管是宣稱有機或是真的有取得有機認證的產品，跟防曬成分都無關，也無從判定是否為物理性防曬。

再者，關於「有機認證」美國最常見的 USDA 認證不可能有防曬品入圍，因為 USDA 的有機認證是以食品為主，也就是說 USDA 認證的有機，絕對都是食品等級可以吃的項目，屬於礦物的氧化鋅和二氧化鈦根本無法通過審核。而歐洲鼎鼎大名的有機認證 EcoCert 的門檻是配方中所有成分中至少要有 20% 有機成份，或是配方中所有的「植物」成分至少有 95% 是有機。因此是否為有機和防曬成分本身其實沒有任何關聯。

2. 無動物實驗 (Cruelty-Free) = 安全有效的防曬？

近年來美妝保養品越來越多標示「無動物實驗 (Cruelty-Free)」的標章，也就是從研發、製造到銷售全程堅持無動物實驗。支持「無動物實驗」確實能避免更多小動物受害，但有此標章與產品的配方和成分 (此指防曬成分) 無關，無法判斷是否安全有效。

3. 純素配方 (Vegan) = 好的防曬？

純素配方的定義是產品不能有任何動物成分、或動物來源的成分，例如蜂蜜、蜜蠟、膠原蛋白、羊毛脂、胭脂紅等。這樣的定義也導致保養品裡面即便有石化副產品或石化來源成分 (礦物油、石化蠟／凡士林等)，只要不含動物來源都可以宣稱是純素配方。然而防曬成分本來就不會是動物來源，所以純素配方絕對不等於是物理性防曬或是比較好的防曬。

4. 對珊瑚礁友善就一定是物理性防曬？

夏威夷政府為了保護珊瑚礁，宣布從 2021 年開始，含有化學性防曬成分 Oxybenzone 和 Octinoxate 的防曬乳都不准入水，卻造成很多品牌只要不含這兩個成分，就宣稱是對珊瑚礁友善，使「對珊瑚友善」淪為行銷話術。但對珊瑚礁有害的成分遠不只上述這二種，還包含很多化學防曬成份或防腐劑等；嚴格來說，甚至就連「奈米化」的氧化鋅和二氧化鈦也有危害珊瑚礁的疑慮。所以對珊瑚礁友善的說法不但無明確定義，也不能和物理性防曬劃等號。

解開防曬迷思最根本關鍵在於選對防曬成份，姬菈旗下防曬產品僅選用「非奈米」、「未塗覆」的最高等級純氧化鋅，無參雜二氧化鈦或任何化學性防曬成分，多數皆具備認證對珊瑚礁友善、純素配方、或是無動物實驗的標準，但我們真正引以為傲的是把關整體配方阻塞指數，讓您用得放心又有效。

純氧化鋅防曬產品怎麼選？詳見《防曬品指南，輕鬆入手純氧化鋅》。

–

★ 你也深信SPF越高越好嗎？快來最新防曬科普找答案→「防曬專區」

延伸閱讀：

《史上最完整！一次釐清你的防曬概念》
《防曬真的要補擦嗎》
《比UVA、UVB更傷肌膚！防曬不能少了抗藍光》