對抗酒糟！天然植物療法+防曬更勝用藥

酒糟 (Rosacea) 常伴隨痘痘、泛紅、乾燥敏感等常見的皮膚狀況，光在美國就有 1600 萬人罹病，卻有高達 95% 的患者，就診前根本不知酒糟為何物。

酒糟可能因辣、熱的飲食、酒精、高溫環境、運動而加劇，但對酒糟肌最大的刺激，莫過於日曬。UVA 會使酒糟惡化，因此每天都必須防曬，化學性防曬和物理性的二氧化鈦皆以「吸收」方式抗紫外線，恐發炎加劇，唯有非奈米的純氧化鋅防曬，不僅可「反射」紫外線，更能舒緩發炎。

過去多半將酒糟成因歸咎為感染，因此多半以口服或外用抗生素治療，或以雷射和脈衝光來抑制泛紅與丘疹。不過近期諸多研究顯示，酒糟其實是一種長期的發炎現象，相較高強度的用藥，植物油和其他天然成分反而是溫和卻更有效率的療法。可抗發炎並具保濕效果的天然成分包括燕麥、菸鹼醯胺、小白菊、甘草、茶、咖啡果、蘆薈、洋甘菊、薑黃、蘑菇萃取；以及富含維他命的蠟菊、玫瑰果油、葡萄籽油、石榴籽油，都能有效減緩酒糟。

定期去角質可幫助代謝老廢角質、通暢毛孔，因此能幫助肌膚吸收保濕產品、縮小毛孔、預防阻塞、減緩皺紋。但酒糟肌最好選用酵素去角質，因為酵素可瞄準老廢角質，比乳酸、果酸等一般酸類更溫和。

酒糟不只是肌膚問題，更可能導致自信心缺乏等心理衝擊，但外用藥往往帶來副作用，像是 Oxymetazoline 就可能引發皮膚炎、搔癢、頭痛，不如尋求天然、溫和的對抗方式，才能更安心、有效地打擊酒糟！

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