所謂肌膚「老化」現象，包括皺紋、斑點、乾燥、微血管明顯、鬆弛乏彈性等，其實大多不是歲月留下的痕跡，而是來自日曬傷害。除了防曬品，一個常被忽略能對抗光老化的幫手，是維他命 C，本篇將告訴你：

• 防曬 + 維他命 C = 完美對抗光老化
• 維他命 C 不穩定？錯！關鍵在配方
• 早晚都該用 C，不同膚質這樣選

防曬+維他命C=完美對抗光老化

造成「光老化」的元兇，除了直射到身上的紫外線，其實還包括地面反射的陽光，以及太陽和 3C 產品皆會釋放的高能量可見光 (俗稱藍光) 等。還好，能用來對抗光老化的武器，也不只我們不斷強調的純氧化鋅防曬而已。

氧化鋅是唯一能同時抵抗 UVA、UVB，必具備寬頻防曬能力的物理性成分，如果還能同時搭配太陽眼鏡、陽傘、帽子，更能加強防護。然而真正有效的防曬，絕不能少了維他命 C，請記住這個公式：防曬 + 維他命 C = 完美對抗光老化。

在搽上防曬之前，先使用含有維他命C的保養品，又或是防曬配方本身就含有維他命 C，就像在粉刷房間前先刷上底漆一樣，效果肯定比單一層油漆好得多。

包括皺紋、斑點、乾燥、鬆弛下垂等老化痕跡，其實並非因日曬造成，而是透過紫外線誘發的自由基而產生，所以需更有策略地做完整的防禦，這也是為何維他命 C 搭配防曬是關鍵。像氧化鋅這樣的防曬成分，阻擋的是紫外線本身，雖然已經是很好的防禦，但如果我們能更進一步，直接以抗氧化物來防止自由基形成，抗皺、抗斑、和抗乾燥效果自然加乘，而維他命 C 就是絕佳的抗氧化物，甚至在肌膚已經受損時，它也能發揮美白淡斑、增進膠原蛋白協同作用等功效，加速肌膚回到健康狀態。

只是你一定也聽過這樣的說法：維他命 C 非常不穩定，白天不能搽，會有反效果，這代表維他命 C 無用嗎？不是的，關鍵在於選對配方。

維他命C不穩定？錯！關鍵在配方

維他命 C 又叫抗壞血酸 (ascorbic acid)，有 4 個立體結構。一般較常見是 L -抗壞血酸 (L-ascorbic acid，LAA)，也是維他命C多個立體結構中最具生理活性的一種。

不過 L – 抗壞血酸是水溶性且不穩定，加上皮膚最外層的角質層不親水，水溶性的 L – 抗壞血酸很難滲透進皮膚，如果只能停留在肌膚表面，反而容易氧化、產生自由基，甚至和其他產品交互作用，更加傷害肌膚。

相反地，如果有妥善的配方，將維生素 C 輸送到需要它的皮膚位置，就能精準發揮功效，為肌膚減緩斑點、紋路、黯沉、乾燥，是防曬的最佳幫手。

不同膚質這樣選維他命C

C 早晚都該用，日間中和自由基，加乘防曬效果；夜間增生膠原蛋白。姬菈所選的維他命 C 產品都經過我們嚴格的選品門檻，沒有任何刺激、氧化、無效的疑慮，更無「白天不能用 C」的跛腳配方，以下依膚質分類，幫助你選出最適合自己的維他命C產品。

• 中性膚質／初入門C者：

早晚皆用 Josh Rosebrook〈勻透光超C隱形防護精華〉，以 2 大維他命 C 複合物加乘作用，複合物 1 以乙基維他命 C (3-O-Ethyl Ascorbic Acid) 為核心，複合物2的主角則是 L – 抗壞血酸 (L-ascorbic acid，LAA)。早晚都該用的原因是，白天增強紫外線的防護，夜間則修復、緊緻、拉提肌膚，增生膠原。

• 敏感發炎肌：

早晚皆可用 Siam SEAS〈清露凝肌C全效精華〉，配方除了高濃度配比的穩定型維他命 C ── 15.5 % SAP 和 2 % Tetrahexyldecyl Ascorbate，另含阿魏酸強化 C 的功效，此外，更加入多種神經醯胺 + 膽固醇 + 脂肪酸 (肌膚屏障構成要素)，加速修復角質層，另外關鍵成分—中藥的石膏細粉，可有效促進更新，同時降溫鎮定。

夜間可選 Siam SEAS〈月桂藤水潤光C霜〉取代保濕霜，無防腐劑無致敏之虞，配方含穩定型維他命 C (Tetrahexyldecyl Ascorbate)，更以月桂藤、泰國薑蔘等多種古老東方草藥配方加強修復力，減緩泛紅、降低發炎不適等現象。

• 混合肌／成人痘肌／內油外乾痘肌：

日間舒緩發炎、加強防護可使用 Siam SEAS〈清露凝肌C全效精華〉；

夜間則可以Josh Rosebrook〈勻透光超C隱形防護精華〉增生膠原、增進肌膚彈力，讓痘痘和痘疤提早遁形。

• 色素沉澱黑斑肌／老化熟齡肌：

早上用 Maya Chia〈即刻拉提三重C精華〉降低讓斑加劇的發炎現象，增生膠原抗老，增進肌膚彈力，這一切歸功於配方一次集合 SAP、MAP、Tetrahexyldecyl Ascorbate 等 3 種穩定型態的維他命 C。

夜間 Maya Chia〈蝦紅素校正肌齡精護霜〉作為 C 型態的保養霜，除了 Tetrahexyldecyl Ascorbate，更加入天然蝦紅素，是最有效的抗氧化物之一。

早晚皆可用 Blue Haven Holistics〈A+C雙后極地雲莓霜〉有效對抗衰老、平滑細緻膚觸、維護肌膚天然屏障，加入輔酶 Q10、穩定型態的維他命 C (Tetrahexyldecyl Ascorbate)，和 A 醇等成分相互搭配，效果更好。

• 酒糟問題肌：

早晚皆可用 elle est belle〈C+E抗老炸彈小橘精華〉，含穩定型維他命 C ── SAP，敏感肌接受度高，可淡化敏感發炎後的色素沉澱，讓肌膚快速恢復健康、煥發光采。

夜間亦可將 Siam SEAS〈月桂藤水潤光C霜〉取代保濕霜。〈月桂藤水潤光C霜〉使用穩定型維他命 C (Tetrahexyldecyl Ascorbate)，更以月桂藤、泰國薑蔘等多種古老東方草藥配方加強修復力，減緩泛紅、降低發炎不適等現象。

• 防曬+維他命 C 合一：

不論何種膚質，都可以使用 Suntegrity〈仿若天生無瑕肌粉霜〉，直接將維他命 C 加入純氧化鋅防曬配方中，不但將防曬、潤色、抗老、美白畢其功於一役，即使再搽上其他濃度較高的專職 C 精華也並不衝突，是一瓶搞定的懶人保養與減法保養最佳選擇。

結語

切記「防曬系統」永遠比一項產品單打獨鬥來得有效，不僅僅是產品配方的選擇，生活中避免長時間站在烈日下、多補充蔬果、薑黃等含有抗氧化物的食物，都是更全面的防護策略。注重營養均衡、作息規律，讓身心都平衡健康，才能將防曬、抗老化的效果發揮到極致。

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