防曬真的要補擦嗎?

一般認為防曬品因汗水而流失，所以需要每2小時補搽，其實這並不正確。

補搽的主要原因是防曬成分的「作用方式」，化學性防曬吸收紫外線、降低能量並轉化為熱能釋放出來，以此達到防曬效果。化學防曬成份經過一段時間後，作用力會減弱並產生自由基 (亦即長斑和促使膠原蛋白流失)，而化學性防曬本身產生的自由基，恐怕比日曬產生的更多，所以必須勤補搽來對抗。再加上化學性防曬成分不少具類雌激素特性易致痘、甚至危害珊瑚礁，因此最好盡量避開。

物理性防曬就鐵定安心不須補擦嗎？那可不一定。

假使配方為「純氧化鋅」，活動又多以室內為主，那麼的確一天搽一次即可。氧化鋅耐光性高、抗發炎 (對痘肌、敏弱和醫美術後角質層受損肌膚極具修復功效)，更是目前「唯一」能抗 UVA/UVB 長短波的天然防曬成分。作用原理為「反射」紫外線，和化學性防曬「吸收」紫外線的方式迥異，因此除非鎮日直接曝曬於陽光下，否則並不需要補搽。

至於同為物理性防曬成分的「二氧化鈦」是否該補搽？二氧化鈦並不像氧化鋅能對抗各種波長的紫外線。以 UVA 而論，二氧化鈦僅能對抗 UVA 短波 (UVA2)，而對引發長斑的 UVA 長波 (UVA1) 沒輒；而在對抗較短波長的 UVB 方面，確實比氧化鋅優異，不過二氧化鈦其實也是以「吸收」的方式來對抗 UVB， 因此和前述化學性防曬一樣，不但必須補搽，更有產生自由基的問題，斑加劇和膠原蛋白流失接踵而至。此外二氧化鈦相較於氧化鋅，易引起過敏反應，對痘肌來說也較易致痘，因此雖同為物理性防曬，不補搽反而可能引發提早老化和色素沉澱等現象。

雖然某些品牌會強調其防曬有效成分為非奈米、較不易滲透，但萬一穿透肌膚進入血液，二氧化鈦因不會自行分解，無從得知究竟殘留到哪兒，這也是專家最擔心的問題；相反地，氧化鋅就算滲透表皮層，會分解成鋅離子，可為身體所利用。

這就是為什麼姬菈原生堅持只選用「純氧化鋅」防曬，除了前述問題，二氧化鈦常被視為「光觸媒」(吸收光能產生光催化反應與自由基)，因此經常塗覆其他化學物質來降低反應力，但塗覆的成分毋須在成分表中揭露，消費者因此無從得知完整訊息。

Suntegrity〈仿若天生無瑕肌粉霜 〉選用最高等級純氧化鋅結合維他命 C+E ，能提升 4 倍防曬效力還能淡斑美白。屬自然妝感防曬，帶妝補防曬一點都不麻煩。

另外提醒您，即使品牌宣稱是物理性防曬乳，也請務必查明全成分表，因不少品牌常混用化學性防曬成分來偷吃步，讓產品能有好推不留痕的使用舒適感。防曬學問大，廣告術語多，消費者得謹慎明辨，才能找到最安心適切的產品！想了解如何判斷可參考《史上最完整！一次釐清你的防曬概念》。

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