牙膏裡常見的6種有毒物質

我們常用的日用品可能充斥著許多有毒的化學物質，卻不是每個人都有能力識讀這些化學成分的危險性。你知道嗎？有許多拿來洗碗、刷地板的清潔劑，很有可能正被你拿去洗澡或刷牙，但這些清潔劑的成分對人體來說真的安全無虞嗎？今天就以「牙膏」為例，列舉6個可能出現在牙膏裡的有毒化學成分；認識這些成分，下次購買牙膏時就可以試想：你是否需要承擔這些健康風險。

1. 氟化物(Fluorides)

市面上多數牙膏含氟，有些卻聲稱不含氟，到底氟對人體是好是壞呢？其實，少量的氟化物的確可以避免蛀牙，然而每天使用含氟物、暴露在高劑量的氟化物中，反而會傷害健康，不僅傷害牙齒、甚至影響您的骨骼、甲狀腺功能、腎功能、大腦等。特別是當8歲前的孩童不小心吃下氟化物，簡直等於暴露於高濃度氟化物下，恐造成牙齒外觀的變化，導致「氟牙症」，牙齒會變得脆弱甚至斷裂。簡言之，氟的好處顯然被誇大了，面對氟可能帶來的健康風險，正確的潔牙方式絕對比吃下一堆含氟牙膏來得有效。

2. 十二烷基硫酸鈉Sodium Lauryl Sulfate (SLS)

SLS，及其衍生物SLES(Sodium Laureth Sulfate)都是很常見的介面活性劑，在很多保養品或是洗沐用品裡，都可以見到這些成分，它們的清潔力很強、並且擁有很好的起泡力。遺憾的是，SLS(Sodium Lauryl Sulfate)及SLES(Sodium Laureth Sulfate)在被合成的時候會產生有毒的副產品，因此直接接觸口腔細胞的話，久而久之對健康來說是一種很大的傷害與刺激，藉由牙膏進入口中甚至體內更是容易造成影響。

3. 三氯沙Triclosan

這是一種很常見的抗菌劑，在許多清潔劑、沐浴用品都可能看到這種成分，在牙膏裡則是有助於殺菌、對抗牙齦炎等功效。然而，這是一種非常刺激的成分，可能會影響到肝功能、免疫系統、甲狀腺等；事實上，三氯沙被美國國家環境保護局（EPA）列為殺蟲劑，而我們真的有必要用到殺蟲劑來刷牙嗎？

4. 甘味劑

阿斯巴甜等人工合成糖精，這些糖的替代品時常出現在牙膏裡面，讓牙膏變得比較「可口」，然而長期食用這些甘味劑恐會造成不如預期的副作用，諸如疲勞頭痛、甚至是腎功能衰竭或癌症。

5. 二氧化鈦Titanium Dioxide

這是一種很常見的物理性防曬成分，沒想到在牙膏裡也會出現。事實上，二氧化鈦亮白的特性，時常被用在許多白色相關的用途，因此除了防曬以外，在牙膏或醫學美容上都有應用。遺憾的是，奈米化的二氧化鈦很容易被吸收，可能藉由牙齦滲入人體、造成對腦部或神經的傷害，甚至有致癌的疑慮。

6. 聚乙二醇Polyethylene Glycol (PEG-8 and PEG-12)

這種成分在牙膏裡扮演著「保濕」的作用，讓牙膏的水分不會散失、並且有助於香氣持久。但是聚乙二醇是一個有爭議的成分，主要是因為聚乙二醇是乙二醇(ethylene glycol) 的聚合物，而乙二醇是很確定的毒性物質，吸入或食用過量會導致中毒情形，長久使用則可能會造成癌症、或是傷害神經系統等風險。

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從認識牙膏成分開始，現在就開始關注日常用品的成分，其實您絕對有更天然無毒的 草本抗敏/美白牙膏 可以選擇、或是嘗試更樂活的口腔保健諸如 油漱，總之，不要再把有毒的化學物質吞下去了！

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