一般人對於曬後修護的觀念,就是「保濕、保濕、再保濕」,事實上,一味地保濕並無法修護已經受到紫外線傷害的皮膚。
在炎炎烈日的強勁紫外線照射下,人體的「自由基」會異常活躍,促使蛋白質、碳水化合物等構成細胞的基本物質,遭受氧化而成為新的自由基,並且繼續連鎖反應。不斷的惡性循環下,肌膚將會發炎、引起快速老化,甚至衍生成其他疾病,嚴重者甚至提高了罹癌的風險,因此,「抗氧化」才是曬後修護的不二法門!
曬後修護作為最後一道防線,如果錯失良機,紫外線便會持續傷害你的肌膚,因此曬後應立即使用抗氧化劑,盡速鎮定曬後肌膚、降低紫外線深入真皮層的可能,待肌膚狀態和緩之後,再進而保濕、美白、活膚。
曬後黃金 3 小時是關鍵
曬後盡快於臉部微濕時,取適量植物油或抗氧化物均勻按摩全臉,再抹入精華液或化妝水即大功告成。搽植物油是最簡單的方式, 若能搽其他抗氧化物成分會更棒,比方穩定劑型維他命C、新型態維他命A衍生物等。
抗氧化成分怎麼選?
以下提供幾種常見抗氧化成分:
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維他命 A
1. 擅長逆轉光老化現象,如:老人斑、不平均的黑色素沉澱等。
2. 促進肌膚天然的下垂、皺紋剋星 ─ 膠原蛋白 ─ 增生。
3. 強化肌膚屏障,進而降低肌膚失水問題。
可由較穩定的 A 醇 (Retinol) 像是新型態的維他命 A 衍生物,比方:自帶傳導系統的 A 醇 (Encapsulated Retinol) 、Hydroxypinacolone Retinoate (HPR) 。
惟須注意:A 醇建議只在夜間使用 (以免維他命 A 衍生物降解)。
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維他命 C
1. 防止自由基加速肌膚老化。
2. 幫助膠原蛋白增生。
3. 使肌膚明亮。
4. 使微血管不易破裂。
常見來源:抗壞血酸 (L-Ascorbic Acid,也可直接視為維他命 C)。但維他命 C 很不穩定,若要有效,必須符合三點需求:水溶性 (唯有水溶性的抗壞血酸才能中和最具破壞性的自由基)、PH值2.5~3.5、新鮮及濃度在 10 % 以上,但每個人的皮膚的耐受度都不相同,無法安全每天使用。
近幾年陸續發現新一代的維他命C衍生物,如:Tetrahexyldecyl Ascorbate、SAP、MAP等,可取代不夠穩定的L–抗壞血酸。
【猜你可能有興趣,穩定有效的維他命C推薦,請參考:『美白、抗老、抗皺,維他命C你用對了嗎?』】
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維他命 E
1. 防止自由基加速老化。
2. 降低經表皮失水,使肌膚柔嫩保濕。
3. 促進傷口癒合及保護細胞膜。
維他命 E 的取得管道非常多樣,大多植物油皆富含維他命 E。取得方便,再加上維他命 E 在使用上並未有特別的禁忌,故可為曬後抗氧化的最佳幫手,最好是高亞油酸的植物油更具抗發炎功效!
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綠茶及白茶萃取
1. 綠茶含有豐富的抗氧化物及多酚,故有收斂肌膚、調整膚色、柔嫩肌膚及抗發炎等功效。
2. 白茶是更為有力的抗老化成分,可抑制會傷害膠原蛋白及彈性蛋白的酵素。
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蝦紅素 (Astaxanthin)
1. 降低皺紋形成。
2. 減少紫外線造成的肌膚老化現象。
比方:〈粉紅靡光抗老雙菁〉、〈蝦紅素校正肌齡精護霜〉
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諾麗果 (Noni)
1. 刺激肌膚外層的表皮細胞增生,使表皮加厚而減少皺紋,且更柔滑飽滿。
2. 促進傷口癒合。
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超氧化物歧化 (Super Oxide Dismutase)
1. 可中和最具破壞力的自由基──超氧陰離子。
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白藜蘆醇 (Resveratrol)
1. 保護細胞發育及作用,以治肌膚老化的本。
而除了認明成分外,也應注意成分的含量是否達到能發揮功效的標準。一般來說,全成分表的排列順序會揭示含量的多寡,排列在越上方的成分表示佔比越多。
因此要判斷含抗氧化物的產品是否有效,請確定抗氧化成分至少在全成分表的前幾名中。此外,也應注意全成分表中是否具有疑慮較高的成分,千萬別為了抗氧化而忽略安心度!
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